你好，根據您的描述，建議您平時飲食清淡為主，少吃辛辣油膩食物。平時多鍛煉身體，增強體質，晚上睡覺之前泡一泡熱水腳，喝杯溫牛奶。希望我的回答可以幫到你。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，可能是有皮膚病和焦慮癥等問題導致的，只是現在還不能確定，
      指導意見：
      您好，建議到醫院的皮膚科就診，確診后積極的治療，您可以上傳患處的照片，必要時需要服用抗組胺藥物和緩解焦慮，調節神經的藥物，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      根據你現在描述的情況，皮膚發白、并且有瘙癢癥狀，有可能是皮膚科疾病導致的臨床癥狀。失眠、發脾氣、心情差，有可能是內分泌等方面的問題。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你可以去當地正規醫院皮膚科、神經內科、內分泌科等就診。診斷明確以后，給予針對性的治療。
      
      以上是對“皮膚發白，有些癢，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白斑有很多疾病，而白癜風只是其中一種。可以先觀察下，如果白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不癢的話，一般考慮白癜風的可能性比較大，你有些癢，需要明確診斷。
      指導意見：
      日常應合理飲食，多飲水，忌食辛辣肥膩，刺激性食物，保持皮膚清潔，避免不良刺激，多補充維生素C，B2。