您好，很高興回答您的問題，喝茶喝白開水對人體都是有一定好處的，而關鍵是一定要有度，不建議喝濃茶可以喝淡茶，同時也不要一整天都喝茶，需要喝白開水的。
      

      病情分析：
      這個從你的描述來看，這個喝茶和喝白開水，這個是沒有絕對好壞區別的，只是茶
      指導意見：
      能改變白開水的口味的，改善口感，所以只要不會因茶葉引起失眠，這個還是喝水好的。
      
      以上是對“喝茶好，還是和白開水好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述喝茶喝白開水對身體都沒有什么壞處。
      指導意見：
      建議：喝茶還是喜歡喝白開水，根據個人的喜好決定，茶水里面含有一些微量元素和特殊的清香，對身體有一定的調解作用。不過睡眠不好的朋友，晚上盡量少喝茶容易引起失眠。