你好，脫發主要考慮是手淫過度導致的腎虛，建議最好還是戒掉手淫，平時注意多吃些動物的腎臟，生殖器，韭菜，補腎壯陽的食物。建議服用六味地黃丸進行調理。

      你好，根據你的情況描述來看，建議，平時的話一定要不要有一個手淫的習慣，然后建議平時的話要注意食物的溫補問題，可以去醫院進行一個中醫問診，進行一個合理的藥物調理

      病情分析：
      你好，發現這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常活動怎樣？從事什么職業？
      指導意見：
      從你描述情況來看考慮腎虛可能。腎虛是中醫說法，講究論癥辨治，要具體檢查看，擔心的話可以去醫院咨詢。
      
      以上是對“頭發變軟，而且還掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！