（1） 適當?shù)捏w育鍛煉,使人心情舒暢,有益于身心健康.長期運動可促進新陳代謝,增強體質,改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能,使最
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      大攝氧量增加,減少糖尿病患者的心血管并發(fā)癥.
      
      （2） 運動可使肥胖病人體重減輕.Ⅱ型糖尿病人大多肥胖,對胰島素不敏感.通過體育鍛煉,使體重下降,胰島素受體數(shù)上升,對胰島素的敏感性提高,可以降低胰島素的用量.
      （3） 運動可促進葡萄糖透人肌肉細胞,促使肌肉和組織對糖的利用,從而降低血糖,減少尿糖,并減少胰島素的需要量.
      （4） 運動還可使肌肉更多地利用脂肪酸,降低血清甘油三酯,極低密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇,提高高密度脂蛋白膽固醇,增強脂蛋白酸活性,有利于預防冠心病,腦動脈硬化等并發(fā)癥的發(fā)生.
      總之,適當?shù)捏w育鍛煉,能促進新陳代謝,降低血糖,血脂,并可增加人體對胰島素的明暗性,對糖尿病是十分有益的,糖尿病人要堅持體育鍛煉,持之以恒.