你好，首先你需要戒除手淫的習慣才行啊，要保持個好的生活規律的，不要熬夜疲勞的熬夜，疲勞對這個影響是比較大的。你是避免吃辛辣刺激的食物。
      

      中醫上來講，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛、腎氣虛。主要有腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴等不適，腎陰虛：會出現潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅等熱像；腎陽虛：會出現腰背冷痛，畏寒肢冷，男性易陽痿早泄等寒像；腎氣虛：會出現氣短自汗、倦怠無力、小便頻多、遺精早泄等氣虛不得固攝的氣虛之像。建議中醫科門診根據舌苔、脈象等相關因素綜合辨證調理！
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述得之，你有手淫的壞習慣，加之對房事不節。
      指導意見：
      你好，首先戒除手淫的壞習慣，再者房事要適當節制，可以服用六味地黃丸調理。
      
      以上是對“以前有過多年手淫，又縱欲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，像您所描述的早泄的這種情況，建議您去醫院做個性功能檢查明確病因對癥治療，可以采取中西醫結合治療。平時多鍛煉身體。