你好，減肥主要應當控制總的吃進去的熱量，和通過適當運動增強身體的代謝，加強身體鍛煉，消耗過多的脂肪鍛煉，形成健美的肌肉，達到減肥的效果，另外常常喝一些普通的茶水，也有減肥的作用。
      

      您好，你現在正屬于生長發育期，不建議你使用藥物減肥或者節食減肥，建議你可以跑步運動，循序漸進的加強運動強度，平時飲食要注意，不要暴飲暴食，不要過量的吃高脂肪食物，多吃些水果和蔬菜，補充維生素。
      

      你好，標準體重=身高一1O5，上、下10%為正常范圍，科學減肥方法是：運動加飲食控制，吃飯七成飽，運動量以身體出汗為準，飲食多樣化
      
      以上是對“我想減肥可是一直減不下去而且體重還會增加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于你處于生長發育的階段，不建議減肥的，這樣是不健康的。
      指導意見：
      這樣的情況建議多運動，不要吃零食，多吃青菜水果，青春期不適合減肥的，祝生活愉快。