病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節食和鍛煉的方法來進行治療
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉消耗體內多余脂肪，這是健康的方法
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據你的描述，你還是因為飲食不合理和運動鍛煉不達標造成的減肥失敗。
      指導意見：
      想減肥，以后飲食注意清淡，少吃油膩，零食，甜食類及淀粉含量豐富的食物，多吃些新鮮蔬菜水果，粗糧及富含優質蛋白質的食物。適當的運動鍛煉，每天堅持，減肥就會成功。祝你早日夢想成真！