您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉了么，結合清淡飲食，比如說是可以多吃蔬菜和水果，進行綜合的減肥了么，請問您有無做檢查？結果如何了么
      

      病情分析：
      你好。根據情況，建議您首先通過飲食控制以及運動療法。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，盡量少吃煎炸膨化食品，平時多吃水果蔬菜，適當運動。
      

      病情分析：
      你好！根據你的自述你的這種情況應該是飲食與運動相結合。
      指導意見：
      根據你的自述，建議你控制飲食特別是晚飯的飯量，同時增加體育運動，這樣才會瘦下來。
      
      以上是對“醫生怎么樣才能減肥。怎么樣才能show下來醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述想要減肥，只有通過運動和控制飲食。
      指導意見：
      建議每天多做戶外運動，只有達到一定的運動量才能消耗掉體內多余的脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪，高糖分的食物。