病情分析：
      您好，少白頭是指青少年時頭發過早變白，頭發呈花白狀。
      指導意見：
      您好，關于少白頭，專家至今還未發現，致病的基因位點，尚未找到徹底有效的治療方法。
      

      病情分析：
      你好！從中醫學的角度講，有發為血之余和腎其華在發之說。從你所講的癥狀與年齡來看，多是與中醫講的心腎陰虛，精血不足有關。
      指導意見：
      建議首先是要養成生活起居有規律性的好習慣，可以學練太極功或練習瑜珈功試試，藥物中成藥腎寶片來調理試試。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，少白頭且睡眠不好伴有手腳冰涼，一般考慮是腎陽虛導致，也不排除遺傳因素白頭。
      指導意見：
      建議您可以口服安神補腦液和精烏膠囊調理，日常多吃牛羊肉海鮮等高蛋白食物，加強身體的鍛煉，保持心情平穩。
      
      以上是對“少白頭，常年睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，少白頭是一種遺傳性，很難調理的。
      指導意見：
      像睡眠質量不好，手腳冰涼，是可以用中藥調理的。你可以用艾灸調理一下，以純陽之氣補之，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，白發，手腳涼等考慮是腎陽虛所導致的情況
      指導意見：
      可以服用左歸丸和養血生發膠囊，胱氨酸片治療看看，平時作息要規律不要熬夜，多鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你現在這種情況建議到醫院看中醫大夫。
      指導意見：
      不知道你原來怎么調理的，中醫來的慢些，需要堅持服用，而且平時要多運動多到戶外走走，曬曬太陽，晚上泡泡腳。