你的情況是需要神經痛的，建議：一定要多息休，可以熱敷一下。暫時不要在運動。你的情況是需要神經痛的，建議：一定要多息休，可以熱敷一下。暫時不要在運動。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是身體鈣流失過多，飲食不均衡等因素導致缺鈣的癥狀
      指導意見：
      建議日常飲食多吃高鈣食物比如牛奶，牛肉等食物，同時口服葡萄糖酸鈣，維生素片等

      病情分析：
      你好，你是說你的后肌疼痛，你是說你的小腿肚子疼對嗎。
      指導意見：
      建議你最好能說明白是那個部位的疼痛，如果是小腿肚子疼的話那是腓腸肌的情況，應該與勞累有關。
      
      以上是對“后肌疼，可以慢跑，勻速跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮為長時間高強度的運動導致。
      指導意見：
      這種情況考慮運動后建議按摩局部每天用熱水泡腳，必要時局部用一些云南白藥氣霧劑。
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是肌肉勞損所造成。建議這種情況最好是做一下理療的處理，外敷藥物，推拿，針灸，拔罐之類的。