可以去當地醫院拍片檢查，排除骨折，日常飲食，注意補充維生素，微量元素及鈣劑，禁食辛辣刺激性食物，局部配合物理療法，如超短波，紅外線烤燈照射。
      

      你好，如果你曾經從雙人床上摔下來以后出現疼痛這個情況很有可能摔到你的骨頭了，所以說我建議下你這個有必要到醫院的骨科拍一個片子看一下，如果是出現錯位，這個必須得進行，臥床休息的，不能活動了。
      

      這種情況應該需要去醫院就診，做一個x光片檢查來明確是否存在骨折的情況。如果沒有骨折，這種情況應該問題不大。建議進行去醫院就診。
      
      以上是對“從雙人床上鋪摔下來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你你說的意思是不是上下鋪的那種上鋪了么？
      指導意見：
      你好，一般情況下因為已經過去兩年了，所以建議你可以去醫院具體檢查看看，拍片子看看再說。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮有可能骨頭損傷引起的，積極到醫院就診檢查一下。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，積極到醫院就診檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，摔傷后局部淤青，疼痛，紅腫的話，引起骨折的幾率大些。
      指導意見：
      建議你可以先去醫院檢查一下，要是有骨折的話可以吃些藥物或者飲食調理，使骨頭恢復。