身高174厘米,標準體重應該是69公斤,目前你的體重偏低一些,建議平時科學規律的生活,飲食以清淡易消化為主,不要吃生冷辛辣刺激性食物,每天保證充足的睡眠。可以多吃一些干果來增加體重。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,如果是想要增肥的話,建議減少運動量
指導意見:
同時平時需要多吃面食,多吃有營養的食物,高蛋白的食物,這樣可以有效的增加體重
病情分析:
你好,身高1米74,體重一百零幾斤,這是屬于偏瘦的,要加強營養。
指導意見:
你好,每天的主食量一定要足夠,在主食量足夠的基礎上,要增加蛋白質的攝入,多吃一些瘦肉,雞蛋牛奶,多吃新鮮的蔬菜和水果。
以上是對“我現在身高174體重一百零幾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,結合你所述說的情況,偏瘦的人需要調理脾胃吸收。
指導意見:
結合你的情況,建議可以服用中成藥健脾丸或者香砂六君丸調理脾胃,平時適當多吃肉類蛋類。
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