大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網 → 外科 → 骨科 → 恥尾肌怎么鍛煉？收縮哪里

恥尾肌怎么鍛煉？收縮哪里

男 | 18歲 2018-03-31 16:10:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 恥尾肌怎么鍛煉？收縮哪里？放松哪里？中斷排尿，中斷多長時間排繼續排？能教一下嘛

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：84
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-11-01 14:23:21 我要投訴

      恥尾肌的鍛煉主要是一個循序漸進的方法，先采用收緊-放松-再收緊-再放松，每次收緊和放松的時間比較短，大概1秒左右。過大概1周左右鍛煉的時候，每次收緊放松的時間增加到5秒，再過一個星期，每次放松-收緊的時間增加到10秒，以此類推，到最后，收緊-放松的時間達到自己的極限，通過這種訓練，可以有效加強自己的控精能力，是一種治療早泄的有效輔助方法，恥尾肌鍛煉法是屬于改良行為療法的一部分。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

鹽酸達泊西汀片

鹽酸達泊西汀片

本品適用于治療符合下列所有條件的 18 至 64...[說明書]

金剛片

金剛片

溫陽補腎，益精填髓，強筋壯骨。用于腰膝酸軟，陽痿...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
對醫師的追問
贈送醫生錦旗：贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 普安县| 武义县| 正阳县| 宜黄县| 连南| 商南县| 汾阳市| 南华县| 南郑县| 农安县| 崇州市| 且末县| 邢台县| 卓资县| 桦南县| 兴化市| 山东省| 五家渠市| 吴江市| 梨树县| 读书| 德州市| 肇州县| 马尔康县| 南皮县| 西城区| 高密市| 清水县| 闸北区| 慈利县| 贺州市| 彰武县| 青河县| 介休市| 东明县| 元氏县| 彭州市| 鹤峰县| 庄浪县| 扶沟县| 什邡市|