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有問必答網心理健康科 → 我是一個很內向自卑,有點社交恐懼癥的人

我是一個很內向自卑,有點社交恐懼癥的人

女 | 18歲 2018-03-30 08:33:56 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個很內向自卑,有點社交恐懼癥的人,哪怕是和很好的朋友在一起,我也是裝出來的很開朗,就是不自在,有的時候和她們交談,不知道為什么,我的潛意識里就很排斥和人交談,就是不受控制的趕快結束話題,就是有點逃避和別人相處,喜歡獨處,我和朋友一起玩很害怕成為他們的焦點,怕他們看我,走在大街上也不敢抬頭,更怕別人看到我,這真的很困擾我,我也很想像其它的人要開朗活潑的,和朋友一起出去玩,做自己想做的事。

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-03-30 08:39:13

      病情分析:
      你好,根據你的描述你這個屬于輕微的焦慮癥,應該不會太大的問題。
      指導意見:
      建議你,多和朋友接觸出去郊游聚會,多和喜歡的人在一起,多看正能量的書,挺喜歡聽的音樂。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-03-30 08:43:33 我要投訴

      目前存在一定的緊張,焦慮,伴有抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個人的人格特征有關。建議擺正位置,調整心態,增強自信,提高應對問題的能力,嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2018-03-30 08:43:37

      你描述的狀況主要是存在焦慮癥狀,表現為社交恐懼癥,焦慮癥包括精神性焦慮和軀體性焦慮,過分擔心、害怕、緊張、敏感,伴發心悸、胸悶、尿頻等不適,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛生專科機構咨詢診治,規范治療,進行一些放松訓練緩解情緒,保持規律作息,盡量避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“我是一個很內向自卑,有點社交恐懼癥的人”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梅英
梅英 河源濟民醫院   護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經期綜 幫助網友:27651稱贊:205
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2018-03-30 08:41:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的情況,這個是自己思想負擔太大了引起的癥狀。放松點。
      指導意見:
      你好,根據您的描述,試著去打開自己的心扉,不要考慮太多了,用真心去認識朋友,也能收獲屬于自己的友誼。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號科室:心理科

溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經癥,是神經癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現,患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反復出現,難以控制。恐懼發作時常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:17-30歲 常見癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療
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社交恐懼癥可分為哪些類型 社交恐懼癥的癥狀有哪些 社交恐懼癥的診斷標準是什么 兒童社交恐懼癥的診斷標準
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