親，你好，很高興為你解答問題，根據你的情況，應該到正規骨科醫院檢查是否有扭傷或挫傷應在專業醫師指導下調理，用藥，避免劇烈活動可以用紅花油或云南白藥涂抹，應多吃補鈣的食物中健康
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，你是打籃球時不小心扭到腳。
      指導意見：
      首先先去拍片子，排除骨折，如果不是，可能是軟組織損傷，48小時之內可以做局部冷敷，超過48小時可以做局部熱敷，一定要多注意休息，可以抹點正紅花油或云南白藥酊，在口服點活血化瘀的藥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況，可能是肩部的肌肉有拉傷。
      指導意見：
      如果你有什么不放心的，可以去醫院做一下肩部的x片，排除骨頭上面的問題，如果是肌肉拉傷，那它的恢復是需要一段時間的。
      
      以上是對“打籃球時扭到或者拉到了肩骨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個情況是運動的時候，熱身不夠突然間轉動所引起的疼痛，建議需要熱敷，或者是口服芬必得緩釋膠囊，這幾天要休息了，不要再去運動，避免加重
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病史，目前有明確的運動拉傷史，現診斷肌肉拉傷診斷是可以成立的
      指導意見：
      建議你多注意休息，如果疼痛較為嚴重可以予以外用藥物扶他林涂擦患處，或者口服止痛藥物也可以