你好，目前的這種情況，局部應該還是存在水腫的問題，有可能還是循環不好所引起的，如果目前恢復的比較好的話，可以適當的恢復性的訓練，但是不要著急
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況初步考慮是沒有完全恢復引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，不要長時間負重鍛煉，保持心情愉快，規律生活習慣，祝健康。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述考慮足跟部骨折診斷基本是明確的。
      指導意見：
      現在90天時間應該已經愈合，現在出現的癥狀是肌腱韌帶由于長時間沒有活動引起的攣縮，慢慢活動就會好的。
      
      以上是對“腳跟骨骨折90天了，現在下地負重鍛煉腳踝兩側腫疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況考慮是與血液循環有關。
      指導意見：
      建議你循序漸進的運動鍛煉，不要活動過劇，晚上臨睡前用上熱水泡泡腳，睡覺時抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，現在下地鍛煉注意適量，不可急。腫疼正常。
      指導意見：
      我建議你最好拍個x線檢查，每晚加艾加醋泡一泡雙腳十分鐘左右，中午適當休息半小時。