病情分析：
      你好，根據你的描述情況考慮是皮膚過敏導致的，平時應該增強體質。
      指導意見：
      建議你平時多吃新鮮蔬菜水果，盡量少吃辛辣刺激食物，適當運動，勞逸結合，增強體質。
      

      根據描述，癥狀應該屬于過敏性的皮炎，可能與受風受涼受潮有關。要注意是否發癢，紅腫。如果有，要用氯雷他定進行治療。期間不能吃辣椒。
      
      以上是對“這兩天從早上起來，手上胳膊上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！