病情分析:
你好,根據你的情況分析,失眠多夢,常常做噩夢,睡眠質量不好。
指導意見:
建議你可以吃點中藥調理一下,平時注意避免勞累,緩解生活和工作壓力,睡前泡腳,不喝咖啡喝濃茶。
病情分析:
你好結合具體情況,有引起失眠多夢失眠多是受環境因素,情緒緊張焦慮壓力過大等會有形成,
指導意見:
建議這樣情況還需要結合具體情況合理采取治療,可以配合谷維素,維生素b1,安神補腦液輔助調節,保持心情舒暢,
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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