我最近一個月時間睡不好
健康咨詢描述： 醫生您好！我最近一個月時間睡不好，老睡不著，晚上兩三點鐘就醒醒了之后睡不著，白天頭暈有點困，像我這種可以吃點什么藥緩解一下嗎？
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你目前這種情況，首先考慮還是自己的工作生活壓力比較大，生活比較勞累，出現身體透支比較明顯，有可能出現體內植物神經功能紊亂，目前表現為神經衰弱的一些癥狀，建議調整自己的生活飲食結構，科學合理的膳食，適當的參加運動，多參加一下戶外運動，保持良好的心態，可以使用健腦補腎丸或者谷維素之類的藥物進行治療。
戚醫生您好！我以前沒這種才一個多月，晚上困睡不著，有唾不好，白天困頭暈，我今天39歲吃谷維片行吃？以后有依賴性嗎？謝謝！
谷維素是比較常見的調節植物神經功能方面的藥物，不屬于鎮靜催眠方面的藥物，沒有依賴性，不要擔心的。
像我這種沒什么大問題嗎？
可以先吃藥看一下，觀察療效如何，如果效果不好的話，必要的時候可以到醫院檢查一下相關的指標，做一下健康查體，排除一些疾病的可能。
好謝謝醫生！
不客氣的，希望能幫到您，有問題及時的咨詢，調整自己的心態，保持樂觀的情緒。
我吃著安神補腦片可以和谷維素一起吃嗎？謝謝醫生！
可以的，沒有關系的。
病情分析：
你好，可能與植物神經紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
指導意見：
平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當的體力活動
謝謝李醫生！
不客氣，平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等
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