病情分析：
      你好，根據你的描述，這些癥狀考慮是有腎陰虛的情況。
      指導意見：
      可以服用知柏地黃丸進行調理，平時多鍛煉身體，作息要規律不要熬夜，要節制房事，平時可以多吃一些堅果海鮮黑芝麻黑豆黑米粥這些
      

      通過您的描述，這種情況考慮是由于腎虛引起的表現，這種情況需要積極的一些補腎的藥物來治療，可以選擇腎寶片，六味地黃丸來積極的進行調理，才能夠達到很好的治療效果。
      

      你好這位朋友。很高興能回答你的問題。考慮是腎虛，補腎的食物有黑米，黑豆，板栗，海鮮等，可以喝甲魚湯，枸杞桂圓鴿子湯，鹿產品
      
      以上是對“失眠多夢有效嗎？記憶歷減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，時間短這種情況考慮可能是早泄的問題，建議您做個性功能檢查，明確病因對癥治療。