病情分析：
      你好，尤其是睡眠減少容易造成此種現象的。運動的影響不大。但運動少容易引起體質不好。
      指導意見：
      此種情況建議適當的運動以及保證睡眠質量和時間。別熬夜，以及做做眼保健操，別總上網。
      

      你好！一般眼圈發黑發紫的人，多是由于長時間熬夜，或過于勞累，或睡眠不佳所造成，建議您進行適量運動，并保證好睡眠，適度休息。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與睡眠少有關系的，不是運動少的原因，你要注意調節。
      指導意見：
      建議：你每天要在22點左右睡眠，早晨六點起床，平時生活要有規律，適當運動，對身體有好處的。
      
      以上是對“眼圈發紫發黑怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，深度睡眠可以促進褪黑素分泌，熬夜勞累思慮過度，長時間看手機玩電腦會影響分泌，
      指導意見：
      不要熬夜，不要長時間看手機玩電腦，多運動促進循環代謝功能，心情舒暢，飲食起居規律。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，與長期熬夜，睡眠少有關。
      指導意見：
      建議：你這種情況，首先作息時間應該規律，可以口服疏肝解郁膠囊進行調理，一次兩粒，早晚各一次。