你好，根據你的描述肩胛骨脹痛可以酌情進行局部熱敷，以及中醫針灸、推拿、按摩等治療這樣可以促進局部的血液循環加快炎癥的吸收減輕你現在疼痛和不適的癥狀，注意休息
      

      肩袖損傷可引起上肢運動障礙，可能存在慢性無菌性炎癥和積液，平時應注意制動休息傷肢，尤其勿做提拉推壓等負重動作，局部可使扶他林涂抹，口服止疼藥物配合治療。嚴格保守治療可能需外科手術修復。
      

      病情分析：
      你好，從上面核磁共振成像檢查，現在就是輕微的軟組織傷。
      指導意見：
      建議這段時間盡量少活動，局部疼痛可以到中醫理療科，采用針灸，理療，按摩等康復治療
      
      以上是對“核磁共振肩袖輕微損傷肱二頭肌長頭腱少量積液肱骨頭挫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你你現在感覺怎么樣了呢？有沒有治療了呢？
      指導意見：
      你好，去年是這樣子，如果現在還沒好，那么只能說不好恢復，所以建議你可以去醫院骨科在醫生指導下用藥比較好。