您這種運動后疼痛，有可能考慮是膝關節半月板或者內外交叉韌帶。建議你有必要到醫院做一個膝關節磁共振檢查。根據檢查結果，及早明確病情。及時治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是韌帶肌肉出現拉傷
      指導意見：
      建議這種情況需要，注意多補充鈣劑，目前先休息，可以通過理療的方式進行外敷藥物推拿針灸之類的處理。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，有可能是半月板損傷及韌帶拉上的可能。
      指導意見：
      建議您看骨科，進行膝關節CT或是核磁檢查，然后根據檢查結果針對性進行治療。
      
      以上是對“練體育膝蓋有的時候會響昨天練跳遠的時候右膝蓋外側的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！