你好，根據你所描述的癥狀，考慮是鼻炎，可以去耳鼻喉科檢查一下，晚上睡覺前用生理鹽水或海鹽水清洗鼻腔，然后往鼻腔擠1到2滴紅霉素眼膏，保證鼻粘膜濕潤，也能緩解鼻塞的癥狀。平時盡量不要摳鼻子，不要用力擤鼻子，可以按藥品說明書服用鼻淵通竅顆粒，或者鼻炎寧顆粒也能起到治療的效果。
      

      鼻炎的癥狀就是鼻塞流涕，有可能會出現頭痛頭暈的癥狀。可以使用內舒拿或輔舒良噴鼻，有效緩解鼻塞癥狀，也可以使用熱毛巾熱敷鼻根部，清淡飲食，避免辛辣食物，可以到耳鼻喉科就診，明確診斷治療。
      

      指導意見：
      病情分析：根據癥狀患者應該是體內肺火過盛，因此口干舌燥，咳嗽。指導意見：建議給予清熱瀉火，滋陰潤肺藥物如養陰清肺顆粒，感冒清熱顆粒治療，并低鹽低脂飲食，多飲水。
      
      以上是對“晚上睡覺老是鼻孔不出氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你說的這種情況也沒有必要自責，因為是你身體的狀況不是你自己愿意的，其實這種呼吸方法你自己也不舒服。我覺得是我們會理解你的。
      

      尊敬的患者您好，這種情況考慮是用嘴呼吸引起呼吸道干燥引起的，你如果沒有鼻炎的話最好注意用鼻子呼吸，建議最好用鼻子呼吸養成好的習慣，多喝水，不要吃辣的，飲食清淡，多吃水果，祝健康。