你好，減肥不是一日之功，女孩的標準體重是身高減100×0.9，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天有氧運動半個小時以上，使身體微微出汗，才能消耗掉多余的能量，持之以恒才能有效果。
      

      病情分析：
      最好的減肥方法，那么就是一定要控制飲食，然后超負荷的鍛煉。
      指導意見：
      一定要決心好不好？其他的藥物治療啊，都是起不到什么很大的作用的，都是忽悠別人的。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況減肥，這是很多女性困擾的一個問題，屢減屢敗。
      指導意見：
      減肥這個東西是要循序漸進，要健康科學的，減肥不是說一兩天都可以剪下來，或者在短時間內可以減很多的，那也是科學的，也是達不到的，吃胖也是一口一口吃出來的，所以說少吃多運動。
      
      以上是對“孫醫生。我想咨詢一下怎樣減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！