根據你的描述，你的所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      您好，很高興為您解答問題！按您的描述，首先考慮盡快去醫院就診完善相關輔助檢查等，比如磁共振檢查，明確診斷原因！可以手術治療！
      

      病情分析：
      根據你說的病情來看，是和腰間盤膨出，活動受限有關的，最好理療治療觀察看看。
      指導意見：
      建議您休息有規律，避免勞累的情況，可以中醫理療科配合治療觀察看看，恢復需要一個過程的。
      
      以上是對“大夫！我是腰椎彭出！腰部不有點發版很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰間盤彭出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切。采用傳統中藥配合使用可以標本兼治，能使纖維環、髓核自然復位，從而達到徹底康復的目的。