遇到人，心里莫名的緊張害怕

男 | 23歲 2018-03-16 20:23:08 3人回復來自

健康咨詢描述：遇到人，心里莫名的緊張害怕，然后臉發紅出汗；當談論到關于自己的一些事情時，臉也會發紅。但是，經過幾分鐘后，臉就不紅了，也不緊張了，這是怎么回事啊？我經常想克制可就總是不由自主，怎么辦？

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2018-03-16 20:23:57 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據病情描述來看，考慮是交際恐懼癥，屬于是心理疾病的常見一種。
      指導意見：
      建議這種情況找個心理醫生就診，一般情況下通過心理療法治療，效果是比較明顯的。

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2018-03-16 20:28:13 我要投訴

你好，對于這種狀況，首先建議您從心理上改善自我的這種認知水平，從心理上暗示自己不要緊張。日常生活中要多鍛煉自己。與人溝通交流。

陳安麗二級心理咨詢師擅長: 夫妻溝通，婆媳溝通，親子溝通，家庭暴力，場人際溝幫助網友：19338稱贊：1

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2018-03-16 20:33:02 我要投訴

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是建議你平時多與人溝通，然后多參加一些戶外活動。并且的話就是可以多參加一些比賽活動，希望我的建議對你有所幫助。

      以上是對“遇到人，心里莫名的緊張害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！