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初二的時候跟別人干仗被打了然后怕那個人怕到初三一直

男 | 21歲 2018-03-15 21:53:40 5人回復 來自

健康咨詢描述: 初二的時候跟別人干仗被打了然后怕那個人怕到初三一直不敢面對現在有的時候看著上司說我幾句感覺從心里害怕似的


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醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-03-15 23:50:44

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,初二的時候跟別人打架,然后到初三一直不敢面對,其實像這種情況要放松
      指導意見:
      不用耿耿于懷,初二和初三是上一個階段的,也就是說像您這種情況的話,每天都在改變的,要放松自己的心情就可

2018-03-16 00:12 ask84107657ri 追問

那應該是生活的壓力造成的么醫生

2018-03-16 00:13醫生回答:

是的,心理壓力和生活壓力。

2018-03-17 21:08 ask84107657ri 追問

放松的話還用在現在的地方工作么?

2018-03-18 07:04醫生回答:

噢,這個是自己選擇

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2018-03-16 00:31:30 我要投訴

      你的情況可能跟之前打架有關系的,有點社交恐懼,建議通過堅持適度運動,循序漸進的跟朋友同事聊天,聽聽舒緩的音樂改善一下,必要時去三甲醫院的心理科檢查診治

2018-03-17 21:10 ask84107657ri 追問

自己能調理好么?

2018-03-17 21:15醫生回答:

可以調理好的,自己首先要有信心,其次,堅持健身,循序漸進的跟別人聊天,看著對方的眼睛說話,慢慢的會有好轉的

2018-03-17 21:16 ask84107657ri 追問

跟他一對眼我倆就各走各的了

2018-03-17 21:18醫生回答:

下次可以試試,持續多點時間看著對方的眼睛,需要訓練的

2018-03-17 21:21 ask84107657ri 追問

看著也不怕就事覺得自己嚇自己似的種有一種那樣的想法

2018-03-17 21:24醫生回答:

如果是自己有恐懼的情緒,通過健身,可以改善的

2018-03-17 21:27 ask84107657ri 追問

用換份工作么

2018-03-17 23:25醫生回答:

假如不喜歡現在的工作,而且只是害怕上司一個人,可以考慮換份工作

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2018-03-16 00:50:30 我要投訴

      你好,您的這種情況就相當于是一朝被蛇咬,十年怕井繩,也就是說經歷一次挫折以后就變得膽小怕事。但是事物都是發展變化的,以前的你魷魚年齡還小,各方面還不成熟,但是你現在已經成人,完全沒有必要受以前挫折經歷的影響,希望你思想再解放一點,膽子再大一點,讓自己無論內心還是外在都變得更加強大和自信。
      以上是對“初二的時候跟別人干仗被打了然后怕那個人怕到初三一直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-17 21:06 ask84107657ri 追問

平時膽子也挺大不知道為啥別人說我怎么滴啥的也沒有過這種心里他一說感覺怕他似的也不是完全怕我說不出這種感覺

2018-03-17 21:12醫生回答:

你說的這種情況考慮可能是你對目前的上司有一種敬畏之心,其實這時候你沒必要產生恐懼,因為上司本身他也是人。

2018-03-17 21:25 ask84107657ri 追問

我一看他他也不敢看我似的我倆一對眼就馬上各走各的但是我產生壓力似的

2018-03-17 21:29醫生回答:

在十五六歲到20歲左右的青少年中,有些人患了一種“怪病”。癥狀是:怕遇人目光對視,不敢在人多的場合說話,總認為別人在盯著自己看,或在議論自己。這是一種神經癥,可稱為“對視恐懼癥”,或“社交恐懼癥”。

2018-03-17 21:35 ask84107657ri 追問

看別人沒事的就看他感覺有一種不一樣的感覺就能有不一樣的壓力

2018-03-17 22:34醫生回答:

因為別人可能跟你關系不是太大,而你的老板跟你有直接的關系,所以你可能對他更關注,更敏感。

王國云
王國云 蘇家屯醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,情感問題,兩性心理,抑郁癥 幫助網友:3055
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2018-03-16 00:52:00 我要投訴

      你好,這種情況是當年那件事情對現在的影響,在心理學上叫泛化。建議你找專業心理師做做場景回溯,消除當年那種情緒在大腦里的印象,這樣目前的問題就解決了

2018-03-17 21:11 ask84107657ri 追問

自己調理的話得多長時間呢?什么時候能走出這種心里的呢?

2018-03-17 21:14醫生回答:

自己調理的話,要靠自己的心態改變。可能一個晚上,也可能是一個月,一年。主要在于自己心態的改變,比如提高自信心,用心像法把自己想的很有力量,藐視那個人。

2018-03-17 21:26 ask84107657ri 追問

其實他有啥好怕的呢就是我有那種被欺負呢似的那種感覺也沒欺負我

2018-03-17 21:27醫生回答:

你說的很對,確實他沒什么可怕的,

2018-03-17 21:36 ask84107657ri 追問

自己能這樣說心里反復改變不了

2018-03-17 21:40醫生回答:

其實可以運用空椅子技術,對著過去的自己,安慰,接納,這個得心理師帶領著做

周榮蘭
周榮蘭 護師 擅長: 擅長一般婦科疾病陰道炎,宮頸炎,宮頸息肉,子宮肌瘤 幫助網友:16221稱贊:8
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2018-03-16 09:45:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況,考慮你是因為心理因素導致,和小時候收到傷害有關。
      指導意見:
      建議你要學會放松心情,多參加一些集體活動,如演講等,鍛煉自己的膽量,適當活動鍛煉,生活規律。

2018-03-25 21:37 ask84107657ri 追問

怎么鍛煉膽量

2018-03-25 22:02醫生回答:

首先自己要自信自強,多讀書提升自己,相信自己一定行,多和別人溝通交流。

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