病情分析：
      運動過度，刺激局部的組織，乳酸堆積，導致出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，不要運動過度，多進行局部熱敷和按摩調理，也可以使用活血止痛膏進行外敷。
      

      你好，依據你說的情況，初步懷疑你的腳踝關節有損傷，引起的關節疼痛，建議你可以到正規的醫院就診，檢查你的腳踝關節后，及早治療。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，100米短跑腳踝疼痛，考慮多為平時運動少，突然劇烈運動軟組織損傷，建議你多按摩熱敷患處。運動前注意熱身。希望能夠幫到你。
      
      以上是對“醫生，我今天跑100米短跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是劇烈運動之后出現的癥狀。現在需要及時的休息，泡腳等對癥處理。一般會在2到3天內這些癥狀消失。不需要特殊的治療。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據您的描述可能是筋拉傷，建議您注意休息就好。以后注意運動前要熱身，以免造成身體損傷。