你好，根據你的描述，這種情況的腰部疼痛考慮應該是平時過度勞累休息不太好導致的，不知道平時有沒有手淫的習慣以及性生活過于頻繁，建議你先保持良好的生活習慣，看能否緩解一些。
      

      你好，根據你的描述，這個情況容易疲勞，腰疼，可能身體的體質比較差，建議你可以適當運動，增強體質，性生活時間比較短，建議可以服用一些六味地黃丸或者復方玄駒膠囊，可以服用一段時間試試看。希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝。
      

      您好！性生活時間長短是與每個人的體質、精神因素、健康程度和性生活頻率等有關系，一般在2-6分鐘左右就屬于正常。如果目前您感覺有勞累感，需要適當運動，勞逸結合，不要熬夜，口服六味地黃丸進行調理，癥狀會逐漸得到改善的。
      
      以上是對“容易疲勞，腰疼，性生活一般幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為你解答，亞洲男性性生活時間2-5分鐘，隨著年齡增長性生活時間及能力也下降，不要過分擔心，通過加強營養，適度鍛煉，保持良好的心態，保證充足的睡眠，性生活要適度，有不良習慣需要戒除，可以改善，祝你健康。
      

      你好，很多人認為，性愛時間越長越好，其實不然。性學研究者發表一篇報道指出，持久并不能讓性愛更美好，相反還可能影響性愛質量和身體健康。7—13分鐘最為合適。