目前的這種情況應該是軟組織拉傷的問題，才會導致這樣的表現，目前這種情況適合局部熱敷，或者是通過針灸。按摩的方式調理幾天，還不應該考慮劇烈運動。
      

      病情分析：
      您好，根據你陳述的情況，你這種情況是需要積極治療的。
      指導意見：
      建議你可以外貼膏藥，同時口服一些活血祛風通絡的藥物，也可以用艾熏治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，去年到現在你在都一年多時間了，那么應該是恢復正常了。
      指導意見：
      那你的運動應該沒有問題的，所以說不用擔心。確實很疼的話，可以吃一點止疼藥。
      
      以上是對“去年的夏天嚴重的崴了一次腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，去年的夏天嚴重的崴了一次腳，現在只要稍微運動就會腳踝疼，這需要檢查一下為好。
      指導意見：
      如果沒有骨折等情況的話，也需要休息幾天的，外可涂紅花油，口服跌打丸，活血片，有炎癥時用些抗生素。