病情分析：
      首先是晚上十點(diǎn)休息，不能熬夜。然后是吃上枸杞，加上喝菊花水，多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      記得不要手淫了。然后是記得辛辣刺激重口味食物少吃這就可以慢慢來恢復(fù)了。記得堅(jiān)持的。
      

      你好，問題分析，根據(jù)你描述的癥狀，初步分析可能是體質(zhì)虛弱，氣虛，腎虛等引起的。指導(dǎo)意見，建議平時(shí)規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，不吃寒涼生冷辛辣的食物，必要時(shí)請中醫(yī)為你調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述你應(yīng)該是過度手淫引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你逐漸改掉手淫的習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。增加營養(yǎng)，多吃高蛋白高維生素食物。
      以上是對“特別容易出汗天熱稍微一動(dòng)就一身汗每天衣服汗透很尷尬”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是腎虛引起的，過度手淫會(huì)引起陽痿早泄，性功能減退等，最好戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養(yǎng)的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。