這種情況需要調整一下生活習慣，要調整好飲食結構，營養要均衡，保證飲食的攝入，平時要堅持鍛煉身體，提高身體的素質，有利于提高機體的免疫力和抵抗力，平時要避免受涼，做好預防感冒的工作，同時要勞逸結合，作息規律，保證睡眠，還要保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，這情況考慮是抵抗力低下導致癥狀，可以服用玉屏風散提高免疫力的
      指導意見：
      同時怕冷需要去醫院檢查是否腎陽虛導致的，可以在醫生的指導下服用金貴腎氣丸調理觀察的
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，建議你去正規醫院的皮膚科檢查診治。
      指導意見：
      考慮你是屬于氣血虛引起，做血常規、胸片等等除外器質性病變，號脈后服用草藥調理治療。
      
      以上是對“我很怕冷.一著涼就容易感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，怕冷是體質虛弱的體現，也可能是腎虛導致的，建議可以口服六味地黃丸。必要的時候可以去醫院做一個甲亢的檢測或者貧血等，根據檢查結果進行對應治療。