病情分析：
      一般是體內濕熱了容易出現這個情況的。首先是記得辛辣海鮮刺激上火食物不要吃的。
      指導意見：
      然后是記得多喝水。記得多鍛煉身體?？梢悦刻旌壬霞t豆薏米粥去濕熱就可以了。
      

      你的病情是腎陰虛導致的可能性大，需要去醫院讓中醫把脈看下?？梢猿渣c六味地黃丸調理，多參加體育鍛煉，飲食清淡一些，少吃太辣的食物，經過調理會好的，
      

      病情分析：
      你好，根據你現在的情況，多考慮脾腎雙虛而導致的這種癥狀。
      指導意見：
      你好，根據您現在的情況，建議您找中醫把脈，確定證型以后用中草藥調理，平時注意多飲水，多排尿，避免煙酒辛辣等刺激性食物，注意休息，避免熬夜。
      
      以上是對“大夫，請問我每天早上舌苔很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，這個情況還是考慮是上火導致的情況，現在就是晚上不要吃辛辣的食物。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，注意用點四消丸看看效果?；蚴乔寤鹉z囊看看效果