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一次性做了120個仰臥起坐,感覺腹部很痛

男 | 15歲 2018-03-10 20:53:39 5人回復 來自

健康咨詢描述: 一次性做了120個仰臥起坐,感覺腹部很痛

醫生回復區

王西艷
王西艷 山東省千佛山醫院   主治醫師 擅長: 支氣管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,支氣管擴張,肺癌,間 幫助網友:1473
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2018-03-10 20:54:58 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話主要是飲食有運動的情況導致的肌肉的局部的損傷的情況的。
      指導意見:
      這種情況一般經過一段時間后就會好轉的。只要堅持進行身體的鍛煉的話就會沒有這種情況的發生的。
      

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫院   主任醫師 擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網友:53540
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2018-03-11 06:00:55 我要投訴

      一次做這么多的仰臥起坐。腹部的肌肉過于疲勞所致,一次性做的太多了,造成了腹肌的疼痛,這樣反到幾天內不能做了,鍛煉應該循循漸進。
      

鄧廣哲
鄧廣哲 赤峰松山醫院   主治醫師 擅長: 銀屑病、白癜風、濕疹、性病、過敏性疾病、斑禿、真菌 幫助網友:29090稱贊:384
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2018-03-10 20:54:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,一次性做仰臥起坐做的太多了需要休息。
      指導意見:
      鍛煉身體需要循序漸進,腹部肌肉酸痛不舒服可以用手按摩一下,過幾天就好了。
      
      以上是對“一次性做了120個仰臥起坐,感覺腹部很痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭高明
郭高明 濟南腎病醫院   醫師 擅長: 慢性腎小球腎炎,IgA腎病,糖尿病腎病,腎小球腎炎 幫助網友:7074稱贊:2
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2018-03-10 20:56:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述一次性做了120個仰臥起坐,現在有腹部疼痛的癥狀,考慮是運動過度導致的肌肉酸疼。
      指導意見:
      建議你一定要注意多休息,避免勞累,可平躺著,臥床休息,放松腹部肌肉,近幾天要多休息避免做劇烈運動,多吃水果蔬菜,保證營養,再觀察休養幾天。
      

謝良東
謝良東 冠縣辛集鎮中心衛生院   醫師 擅長: 內臟破裂、骨折、燒傷、急性化膿性闌尾炎、肝膿腫、腸 幫助網友:1459
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2018-03-10 21:35:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,考慮應該是長時間不鍛煉然后突然間的大量運動造成的肌肉酸疼
      指導意見:
      所以建議你這幾天多注意休息,不要大量的運動也不用吃藥也不用輸液的,過兩天就可以恢復過來
      

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