病情分析：
      您好，首先16歲還處在發育期，再說了186厘米的身高已經很好了啊。
      指導意見：
      處在發育期，有可能繼續長高，您規律飲食，多鍛煉就可以，人的身高個體都有差異。
      

      指導意見：
      您好！身高與遺傳和后天因素有關系。男性成年身高與父母身高的關系是，父母身高之和乘以0.54，您可以根據父母身高計算一下從遺傳角度的身高概數，這個占百分之七十五；還有百分之二十五取決于后天的環境、運動和營養，因此，可以多加強運動、補充身體所需要的營養元素。
      

      病情分析：
      回復，首先根據你現在的情況，身高已經發育得差不多了，如果還想去要去醫院檢查骨齡
      指導意見：
      建議，首先，根據你提供的情況，如果還想長高的話應該繼續加強鈣的攝入多和來，平時多進行等于鍛煉，尤其是彈跳方面的。
      
      以上是對“16歲186cm，怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是否能夠繼續長高建議去查下骨齡的情況來幫助判斷的。
      指導意見：
      如果還有機會。就注意營養要充足。以及堅持適當運動。注意睡眠充足三個方面做好。是比較有利的。