病情分析：
      男性19歲，血壓140/90，多注意點飲食和生活規律就可以的
      指導意見：
      平時不要吃太咸的東西和太油膩的東西了，多吃點蔬菜水果，養成一個好的生活習慣
      

      高血壓患者，首先需要規律的生活，避免熬夜，避免勞累，保持樂觀的情緒，其次需要低鹽低脂飲食，也就是少油少鹽飲食，第三，每天還要參加適當的戶外運動，第四，定期復查血壓，如果通過飲食和運動，以及控制體重，不能將血壓控制在正常范圍內，那么就需要加降壓藥物來控制血壓，建議高壓控制在120毫米汞柱左右，低壓控制在80毫米汞柱左右。
      

      根據你的敘述考慮你的這個血壓，處于臨界狀態，可以注意放松心情。不要熬夜，適度鍛煉身體。可以達到幫助降壓的，可以試試看。進行深呼吸放松訓練。
      
      以上是對“我們家現處高三階段，運動少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況可能跟肥胖運動少有關系，另外要不要吃太咸太油膩的東西？如果不想吃藥的話就是規律飲食地址少吃油膩的，適當鍛煉身體就可以
      

      病情分析：
      血壓140/90，應該屬于輕度高血壓，或臨界高血壓。你應該是由于臨近高考緊張所致。
      指導意見：
      建議你放松心情，合理安排作息時間，經常抽出空閑復查血壓，也可以輔以降壓藥物治療。一旦高考過后，一切可能恢復正常。
      

      病情分析：
      您好，正常情況下收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，140/90mmHg不屬于高血壓。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，引起血壓在臨界與平時學習壓力過大、緊張等等因素有關，平時以低鹽低脂飲食為主，最好不要亂服用降壓藥物。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況有可能是壓力大，休息不好引起的，建議可以多吃點冬瓜，有一定降壓作用。
      指導意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況有可能是壓力大，休息不好引起的，建議可以多吃點冬瓜，有一定降壓作用。
      
      以上是對“我們家現處高三階段，運動少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！