如果你有自殺自殘的傾向，建議還是去看看心理醫生，評估一下是否有精神類的疾病，包括精神分裂，抑郁焦慮等等必要的時候要用藥物控制一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。出現以上想法，主要考慮是個人性格的問題。
      指導意見：
      建議要放松心情，避免壓力過大。要敞開心扉，多與身邊的人溝通交流，不要在意別人的想法，只要做好自己就可以，要對自己有信心，不要有自卑的心理。
      

      可能是性格因素的影響，或者是家庭中缺乏關愛，凡事都想消極的一面，對生活失去信心，有抑郁情緒和自卑心理。建議你到醫院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規的治療。在生活中希望你放松心情，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“我一直喜歡把事情憋在心里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可能在童年的時候經歷了一些不愉快的經歷，給你帶來的壓抑情緒一直沒有宣泄出去。最好去找心理咨詢師進行心理咨詢，矯正一下你的認知。