病情分析：
      你好！一般情況下，在月經期間盡量不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你用熱水袋熱敷一下腹部，并且注意飲食規律，不要熬夜，再觀察幾天。
      

      病情分析：
      你好，月經推遲，如果期間有性生活，應該首先排除懷孕，如果不是懷孕小腹疼及乳房脹痛有可能是快來月經了。
      指導意見：
      建議，保持心情舒暢，再等等，必要時可以口服安宮黃體酮讓月經來，或者服用中藥調理調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在的情況考慮是受涼導致的，可以腹部熱敷，多喝溫開水。
      指導意見：
      月經受環境情緒壓力受涼等影響，推遲也是正常的，別吃生冷辛辣刺激食物就行。熱水泡腳，喝點益母草沖劑。
      
      以上是對“前幾天下雪鞋濕了著涼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！