病情分析：
      你好根據你的情況，可以口服中藥調理調理，需要堅持一段時間。
      指導意見：
      可以去中醫(yī)科看看去，不要過于緊張，保持積極樂觀的心態(tài)，不要害怕同學這也是你的有點，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      ①皮膚之所以黑，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。皮膚黑的朋友要多喝水，少吃油炸食品，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
      ②平時可以喝用干檸檬泡的水，也可以起到美白皮膚的效果。
      ③平常做菜少放鹽，多吃蔬菜，多喝水，不能等到口渴了再喝。
      ④外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚
      

      病情分析：
      親愛的朋友，你好，根據你提供的資料，你的身體健康，就是皮膚黑點。
      指導意見：
      我的建議是，1健康就好。2注意防曬。保護皮膚。3外出涂抹防曬霜。穿長袖。戴口罩帽子。4多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物咖啡濃茶。多喝水促進代謝。
      
      以上是對“皮膚黑怎樣變白，有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！皮膚是天生的，不好改變，建議外用維生素e涂抹。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      

      病情分析：
      你好，皮膚美白需要一個過程，如果使用的護膚品美白過快，一般含有重金屬。
      指導意見：
      你好，平時多吃含有維生素c的食物比如獼猴桃，西紅柿，檸檬等，避免紫外線照射，使用美白護膚品和面膜，注意補充水分，過一段時間就會變白的