病情分析：
      你好，膚色的深淺與多種因素有關(guān)，多吃含維生素E高的食物、減少日曬有助于美白皮膚。
      指導(dǎo)意見：
      氣色好是美白的關(guān)鍵，建議注意作息規(guī)律，多喝水，避免熬夜、暴飲暴食等不健康習(xí)慣，改善體質(zhì)，提升膚色。

      你好，根據(jù)您的描述，如果是天生皮膚就比較黑的話，增白的程度也不會特別的明顯。建議你平時可以多吃一些富含維c維e成分的水果和蔬菜，出門時要注意防曬，避免暴曬。注意要多補(bǔ)水來增強(qiáng)肌膚的彈性。可以使用一些可以美白的化妝品。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，建議平時注意多喝水，清淡飲食，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進(jìn)皮膚新陳代謝，同時局部可以抹點(diǎn)蘆薈膠或者維生素e軟膏。
      
      以上是對“皮膚天生黑，想要變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮膚黑白跟遺傳和周圍環(huán)境等因素有很大關(guān)系，外出注意防曬。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含維生素C的食物，可以做美白面膜，使用適合自己的美白護(hù)膚產(chǎn)品，不要吃吸光的蔬菜，去香菜。