你好。你可以多參加一些大型的活動，如口才，主持，表演類的節(jié)目。來鍛煉自己的表達能力和心理承受能力。經(jīng)過大型演出的錘煉之后，心理素質(zhì)就會好很多。
      

      通過您的描述考慮你可能是屬于心理承受能力稍差，建議您去醫(yī)院做一些心理測試，找心理咨詢師幫你，最好是認知行為療法學派的。也可以咨詢我
      

      病情分析：
      您好！建議多出去跟人溝通，多跟家人交流，飲食生活多注意。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      
      以上是對“那個醫(yī)生我是一名學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！