你好，根據你的描述，可能由于缺乏人生目標，熬夜，飲食及作息不規律等導致，建議給自己要有明確的人生規劃，為理想而努力，不要荒廢大好的青春，簡單的事情重復做，重復的事情用心做，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，應該去醫院做一下腦ct檢查，如果檢查正常，就不用過于擔心了，平常要注意鍛煉身體。多參加體育鍛煉，多參加公益事業，合理休息，合理飲食，有利于改善你說的這種癥狀。
      

      男性21歲，咨詢困倦相關問題。您好，看了您的描述，您這種情況考慮和體質虛弱平時活動鍛煉較少有關，建議您增加營養，適當體育鍛煉會有幫助。
      
      以上是對“愛睡覺，不論晚上睡多長時間白天依然困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡覺的原因有兩種：1.體力補充2.保持體力3.對于某些事情感到極度無趣而常常會讓人發困~4.外在的事情對你沒有任何壓力了。建議你豐富自己的生活，身心充實有活力，多做有意義的事情。
      

      而目前你所描述的情況來看，考慮可能有神經衰弱神經衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認識疾病的性質和消除焦慮。