想要長得快必須要保證各類營養素的供給，尤其是鈣。以乳及乳制品為最好,不但豐富而且吸收率高，其中發酵的酸奶更利于鈣的吸收。睡前或餐后兩小時飲用，效果比較理想。蝦皮，豆制品,黑豆,芝麻醬等鈣含量也很豐富。此外，保證優質蛋白的攝入，各種瘦肉，魚肉，雞蛋，豆制品等等。還要多運動，曬曬太陽，補充維生素D,以及維生素C,利于鈣的吸收.維生素C也可利于鈣的吸收：蔬菜和水果中較多，如棗，獼猴桃，蘋果，番茄汁，草莓，甜椒，菜辣椒，新鮮土豆，卷心菜等。希望對你好幫助！
      

      病情分析：
      你好，16歲還處于青春期，骨垢線沒有閉合，就有繼續增高的可能。
      指導意見：
      多吃富含鈣鋅及優質蛋白含量高的食物，平時加強體育鍛煉，如跑步，游泳等。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規律，保證充足睡眠。不要有過大壓力，過于勞累
      

      病情分析：
      這個年齡階段，一般在18周歲以后才會停止生長發育的，所以不要過于擔心。
      指導意見：
      但是一定要注意均衡的飲食和營養搭配，保證充足的休息睡眠時間，來提高自己身體的素質。
      
      以上是對“02年7月份的初到初二長高11厘米初二到初三長高6”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮男孩16歲肯定還會長高的，
      指導意見：
      建議你平時要注意多運動，鍛煉身體，飲食要營養均衡，會有所幫助的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你目前增高的空間不大的，可以做一下骨骺線的檢查，了解一下。
      指導意見：
      身高的發育是和遺傳有關系的，和自身的營養運動也有關系，所以建議你目前需要增加飲食的營養，注意多進行運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，身高一般受遺傳因素影響比較大，和后天的營養，體育鍛煉也有關系的。
      指導意見：
      一般進入青春期，身高會增高迅速，注意作息規律，增加營養，補充維生素，微量元素，積極鍛煉身體對身高增長是有幫助的。