你目前這種情況，首先要考慮是不是出現的更年期，引起來了自己各方面的一些變化，更年期由于體內激素分泌異常，會出現脾氣性格，睡眠方面的異常，另外也不排除是不是出現神經衰弱的一些表現，建議給予相應的對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述和提供的相關信息，菜目前對你的情況和要求大致了解
      指導意見：
      像你這種情況，主要考慮是因為睡眠原因導致的，建議可以用一下軟硬適中的床墊，睡眠藥物及活絡油。
      

      病情分析：
      失眠的原因是多種多樣的，一般神經衰弱，更年期綜合癥，或者中醫心脾兩虛以及陰虛火旺均可引起失眠的發生的。
      指導意見：
      可以先服用棗仁安神膠囊，或者甜夢膠囊，或者夢安舒治療，如果不能恢復，中醫科辯證，如果是心脾兩虛，服用歸脾丸治療，如果是陰虛火旺，服用六味地黃丸治療
      
      以上是對“晚上睡不著，背上特別緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況主要是由于慢性肌肉勞損，導致的背部感覺緊，是一種肌肉的勞損，應該注意休息
      指導意見：
      你可以多做一些牽拉運動，也可以做拔罐推拿，改善癥狀，避免過度的勞累，祝您健康
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的這種身體狀況來看，建議也是可以通過理療的方法來治療的。
      指導意見：
      另外晚上臨睡前也是可以使用熱水泡腳的方式促進睡眠的，另外也要盡量多注意休息，避免勞累和劇烈運動為好。