你好，建議您可以去眼科檢查一下，咨詢一下手術治療，或者角膜塑形鏡，平時只要用眼的時候就應該佩戴眼鏡，而且要養成正確的讀書寫字姿勢，不要長時間看手機，電腦，一定要保證休息，避免眼睛疲勞，可以多吃一些含B族維生素和維生素A多的食物，這樣對眼睛有好處。
      

      你好，這位朋友很高興能夠回答你的問題，跟你所說的情況建議你，眼睛近視度數增加是用眼引起的，可能是看書距離近，時間長的原因.真性近視只能配鏡糾正，別的沒有好辦法，成年后可以做激光，主要是正確用眼。
      

      這種情況的這種煩惱應該注意用眼衛生，減少對電子產品的使用時間，包括手機，電腦。用眼衛生盡量的到大自然中走走眺望遠處觀察一些綠色的植被。
      
      以上是對“現在眼睛有400度左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，可以戴矯正視力的儀器試試。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，避免熬夜，避免用眼過度，避免長時間玩手機，電腦，觀察看看。