你目前介紹的這種癥狀，我的分析是否由于著涼引起的？建議你暫時可以注意保暖，不要著涼，同時可以應用一些活血化瘀的藥物，局部做一下熱敷或者按摩，減少彎腰負重，最好去醫院做一下CT的檢查。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況與晚上踢被子沒有關系。考慮是否是你不經常鍛煉身體或者是晚上躺的時間過長了？
      指導意見：
      建議你要養成良好的飲食起居習慣，適當鍛煉身體，不要經常躺著，然后加強營養物質的食物攝入，這樣有利于你的身體健康，避免著涼，希望我的回答能夠幫到你。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話自己注意不要老是彎腰還有查下
      指導意見：
      建議你注意查下看看可以的話就是注意查下是不是腎的原因或者其他的原因導致的吧
      
      以上是對“最近起床總是腰疼（雙側）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐導致的腰肌勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，平時注意不要久坐或者彎腰工作，注意保暖，可以做做腰部針灸推拿緩解。