健康咨詢描述: 我今年28歲剛順產一個寶寶產后快2個月了跟老公同房2次感覺比懷孕前松了很多很難達到高潮而且還會發出聲音不知道是怎么回事。想知道有沒有什么好的辦法可以改善好這個問題重新恢復到之前的那種感覺
想得到怎樣的幫助:想要產后修復恢復到懷孕之前的緊致和水潤,找回之前的快感
這是生完孩子后各個盆底肌肉松弛,這是唯一一個不能恢復以前的,但是最好做一下盆底肌康復訓練,狀態會稍好點,好在就是每天做提肛訓練也有好處,并防治漏尿,至于性欲,這要自己調節,慢慢就好了。
正常的產婦在經過陰道順產以后,由于胎兒要從陰道內免出,陰道壁肯定會松弛的,你現在剛剛順產兩個月,恢復也是需要一段時間的,但是想要恢復到懷孕之前的緊致程度不太可能,你可以做一做盆底康復,看一看效果
以上是對“分娩陰道松馳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
?你好!產后媽媽日常可以通過運動鍛煉來達到縮陰的目的。這是需要耐心和恒心的,這是產后如何縮陰最為方便而不用花錢的運動,這樣可見到縮陰的效果。但這個是時間是會需要長些,針對松弛嚴重的效果不是很顯著,如果松弛嚴重建議可以考慮做到縮陰手術或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球、陰道啞鈴等方式
1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次。時間可以逐漸加長
你好,沒有快感主要是陰道松弛導致。主要松弛改善好了,緊握度夠了,同房快感自然回來了。可以通過做瑜珈,增加腰臀腹的能力,也能提高性愛情。最簡單的,每天坐著的時候,可以收縮自己的括約肌(位置就是你平時小便的地方),有節奏的收縮,堅持些時日,也是有效的,恢復到產前狀態,提高性生活的質量。另外自己要多注意休息 不要太勞累 還有自己平時要多注意私處的衛生 保持干燥性 以免一些細菌進入感染到炎癥的問題。
溫馨提示:
生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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