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晚上11點(diǎn)半睡的覺(jué)早上5點(diǎn)半就醒了

男 | 18歲 2018-02-24 06:02:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上11點(diǎn)半睡的覺(jué)早上5點(diǎn)半就醒了，請(qǐng)問(wèn)睡眠這樣正常嗎，最近生物鐘紊亂，有點(diǎn)失眠，感覺(jué)剛調(diào)理回來(lái)。

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2022-08-25 19:54:07 我要投訴

你好，您說(shuō)的這種情況睡眠時(shí)間有點(diǎn)短，建議你可以調(diào)整一下睡眠，早睡早起，平時(shí)如果有睡眠質(zhì)量不好，或者是入睡困難，可以服用安神藥物，棗仁安神膠囊等調(diào)理一下

2018-02-24 12:23 ask834563375h 追問(wèn)

最近確實(shí)有點(diǎn)失眠，這幾天一直在服用安神補(bǔ)腦液，維生素b1，谷維素還有地西洋片。不過(guò)昨晚沒(méi)有吃地西洋片，自己自然入睡的。而且最近有點(diǎn)感冒。是不是也跟感冒有關(guān)系？

2018-02-25 04:04醫(yī)生回答：

和感冒也有關(guān)系，可以同時(shí)治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>