你好，你現在這個手淫的話，這個是比較頻繁，長期頻繁手淫的話，這個會導致腎精虧損，腎陰陽兩虛的，給你建議，現在自己注意多休息，注意戒掉手淫，適當的加強營養，也可以平時多吃一些溫陽補腎的食物，比如說羊肉，狗肉，牛鞭等食物，你也可以吃點六味地黃丸和右歸膠囊。
      

      你好，很高興為你回答問題。手淫危害手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣，建議盡量減少手淫次數。
      

      病情分析：
      你好！男性這個時候是性成熟的旺盛期，偶爾手淫也無可厚非，如果長期頻繁手淫，將對身體造成非常大的傷害，輕則成年后出現陽萎，早泄，甚者不育癥。建議，戒掉手淫的不良習慣，樹立積極向上的人生觀，努力學習，積板參加社會活動，鍛煉身體增強體質。
      指導意見：
      你好！男性這個時候是性成熟的旺盛期，偶爾手淫也無可厚非，如果長期頻繁手淫，將對身體造成非常大的傷害，輕則成年后出現陽萎，早泄，甚者不育癥。建議，戒掉手淫的不良習慣，樹立積極向上的人生觀，努力學習，積板參加社會活動，鍛煉身體增強體質。
      
      以上是對“我一周擼了3次對身體有沒影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，手淫過度對身體健康是有影響的。
      指導意見：
      建議，注意衛生，加強營養，適當運動，增強體質，盡量避免接觸與性有關的圖文、影音、雜志等，把精力用在工作和學習上，盡早戒掉不良生活習慣。
      

      病情分析：
      手淫是生活中比較常見的一種現象，多發于青少年，男女都有。
      指導意見：
      因為您年齡還小，正是學習，身體發育的良好時機，所以不建議太頻繁的手淫，以免影響正常的生活。